גם הדרך הארוכה ביותר מתחילה בצעד אחד,

רכישת הידע הוא הצעד הראשון במסע אל הבריאות ואיכות החיים.

במחקר מקיף וממושך שנעשה נמצא כי באמצעות אורח חיים בריא יש לנו יכולת לשפר את איכות החיים שלנו ולהקטין את הסיכון למחלות "הגיל המבוגר" בכ- 80%!!!

איך בעצם מנהלים אורח חיים בריא? מה צריך לעשות? ממה צריך להימנע? מה היא ההשפעה של הלחץ והמתח על הגוף-נפש שלנו? מה קורה לגוף שלנו בשלבים השונים בחיים : בינקות, בילדות, בגיל ההתבגרות, בגיל הפוריות, לפני הריון, בזמן בהריון, בהנקה, בגיל המעבר ובגיל הזהב, מה דרוש לגוף שלנו בכל שלב ? מהן המחלות הנפוצות "מחלות הגיל המבוגר" איך אפשר למנוע אותן או להקטין את הנזקים שהן גורמות באמצעות שינויים באורח חיים.

מה אנחנו יכולים לעשות למען הגוף-נפש שלנו על מנת לשמר את האיזון וכתוצאה מכך את בריאותנו ואת איכות החיים שלנו? הצעד הראשון הוא לרכוש את הידע, את המודעות, לדעת ולהבין מה מזיק לנו ומה תורם.
 

המידע המועבר בהרצאות הוא פרי מחקרים מדעיים שפורסמו בכתבי העת הטובים והנחשבים ביותר בעולם הרפואה. ומתבסס על המקורות המוכרים והעדכניים ביותר בתחום הרפואה המשלימה והמערבית.